Programme vacances

Bientôt les vacances, plus que 2 jours et après 2 mois de repos mais pour que la rentrée soit un peu plus "facile", pour moins perdre cet été, on vous propose un programme de renforcement musculaire!
Essayez de le faire chaque semaine (par exemple: 1 jour bras, 1 jour jambes, 1 jour abdos et 1 jour dorsaux et obliques, sans oublier le footing)

Bonne vacances à toutes, on vous attend à partir du 5 septembre pour les inscriptions en pleine forme !!!